Mes ateliers de bien-être sont conçus pour vous offrir un espace de lâcher-prise et de sérénité.

Je vous propose des outils et des rituels simples pour vous ressourcer et vous reconnecter à votre moi intérieur.

Rejoignez nos ateliers

Inscrivez-vous dès maintenant à mes prochains ateliers de bien-être et offrez-vous une parenthèse de douceur et de ressourcement.

Pour toute inscription, contactez-moi info.ghislainelaplace@gmail.com

Les ateliers auront lieu à L'HAY LES ROSES, l'adresse vous sera confirmée quelques jours avant l'atelier.

Planning annuel des thèmes en présentiel à L'HAY LES ROSES 94240

SEPTEMBRE — Reconnexion à soi

Objectif : repartir sur de bonnes bases après l’été

Semaine 1 JEUDI 10 SEPTEMBRE 2026 à 19h

• Retrouver son énergie féminine

• Faire de soi une priorité sans culpabiliser

• Rituel de rentrée : poser ses intentions

Semaine 2 JEUDI 17 SEPTEMBRE 2026 à 19h

• Comprendre sa charge mentale

• Apprendre à ralentir

• Respiration anti-stress et relaxation

Semaine 3 JEUDI 24 SEPTEMBRE 2026 à 19h

• Confiance en soi après 40 ans

• Le pouvoir des pensées

• Créer une routine bien-être réaliste

Semaine 4 JEUDI 1^ER OCTOBRE 2026 à 19h

• Se reconnecter à son corps

• Sommeil et récupération émotionnelle

• Méditation d’ancrage

OCTOBRE — Émotions & équilibre intérieur

Semaine 1 JEUDI 8 OCTOBRE 2026 à 19h

• Comprendre ses émotions

• Accueillir au lieu de contrôler

• Libérer les tensions émotionnelles

Semaine 2 JEUDI 15 OCTOBRE 2026 à 19h

• Sortir de la culpabilité

• Dire non avec douceur

• Poser ses limites

Semaine 3 JEUDI 22 OCTOBRE 2026 à 19h

• Les blessures émotionnelles féminines

• Reprendre sa place

• Journaling thérapeutique

Semaine 4 JEUDI 29 OCTOBRE 2026 à 19h

• Apaiser l’anxiété

• Techniques d’auto-apaisement

• Cohérence cardiaque et visualisation

NOVEMBRE — Estime de soi & transformation

Semaine 1 JEUDI 3 NOVEMBRE 2026 à 19h

• Retrouver sa valeur personnelle

• Arrêter l’auto-sabotage

• Changer son dialogue intérieur

Semaine 2 JEUDI 12 NOVEMBRE 2026 à 19h

• Oser être visible

• Féminité et confiance

• Se libérer du regard des autres

Semaine 3 JEUDI 19 NOVEMBRE 2026 à 19h

• Comprendre ses croyances limitantes

• Transformer ses pensées

• Atelier affirmation positive

Semaine 4 JEUDI 26 NOVEMBRE 2026 à 19h

• Traverser les périodes de fatigue morale

• Retrouver son élan

• Rituel cocooning intérieur

DÉCEMBRE — Ralentir & se recentrer

Semaine 1 JEUDI 3 DECEMBRE 2026 à 19h

• Préserver son énergie pendant les fêtes

• Gestion émotionnelle familiale

• Créer un espace refuge intérieur

Semaine 2 JEUDI 10 DECEMBRE 2026 à 19h

• Gratitude et joie simple

• Revenir à l’essentiel

• Méditation du cœur

Semaine 3 JEUDI 17 DECEMBRE 2026 à 19h

• Bilan émotionnel de l’année

• Ce que je choisis de laisser derrière moi

• Rituel de libération